Оптимизация защитных действий уклоном назад от прямых ударов руками в ударных видах единоборств

В. С. Мунтян

Анотація


Аннотация. Цель: выявить оптимальные защитные действия уклоном назад от прямых ударов руками в ударных видах единоборств. Материал и методы. В исследовании принимали участие студенты, занимающиеся в спортивно-оздоровительной секции Файт-фитнесс (n=20), 11 юношей и 9 девушек, возраст 18-21 лет. Осуществлена видеосъемка процесса выполнения защиты от удара рукой в голову: а) уклоном назад, б) перемещением туловища назад с поворотом в сторону. С помощью специализированной компьютерной программы «BioCalculation» (определения биомеханических характеристик в ударных видах единоборств) установлено расстояние перемещения головы и таза студентов (по контрольным точкам) и осуществлен сравнительный анализ полученных результатов. Методы исследования: теоретический анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, метод экспертных оценок, инструментальный метод, методы математической статистики. Результаты: установлено, что: 1) при выполнении защиты уклоном назад происходит перемещение головы назад, и незначительное движение таза (среднее расстояние смещения головы составляла 46,7 см (юноши) и 36,1см (девушки), Движение таза – 11,4 см (юноши) и 8,1 см (девушки); 2) при выполнении защиты перемещением назад с поворотом туловища в сторону среднее расстояние перемещения головы составляла 59,3 см (юноши) и 43,2 (девушки), движение таза – 34,4 см (юноши) и 26,8 см (девушки). Теоретически и практически обоснована эффективность применения защиты перемещением назад с поворотом туловища в сторону. Выводы. На основе полученных результатов очевидно преимущество выполнения защиты перемещением назад с поворотом туловища в сторону. Результаты сравнительного анализа показывают, что при выполнении защитного действия уклоном назад с поворотом смещение головы на 27,0 % (юноши) и 19,7 % (девушки) больше, чем при выполнении данной защиты без поворота. По оценкам экспертов защита уклоном назад с поворотом является более эффективным, по причине более устойчивого положения (стойки) и возможности выполнения контратакующего удара.

Ключевые слова: эффективность, защита, уклон, перемещение, оптимизация, единоборства, движение, биомеханика.

Повний текст:

PDF (Russian)

Посилання


Адашевский, В. М., Ермаков, С. С., & Морачковский, О. К. (2002). Некоторые методы моделирования биокинематических характеристик тела спортсмена. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, 25, 82-89.

Ашанин, В. С. (2000). Биомеханика : учеб. пособие. Ч. 1: Общая биомеханика (курс лекций и метод. указания к решению задач). ХаГИФК, Харьков.

Дубровский, В. И., & Федорова, В. Н. (2008). Биомеханика. Учебник для студентов среднего и высшего учебных заведений по физической культуре. 3-е изд., Владос-Пресс, Москва.

Ермаков, С. С. (2010). Біомеханічні моделі ударних рухів у спортивних іграх у контексті вдосконалення технічної підготовки спортсменів. Теорія і методика фізичного виховання, 4, 20-24.

Лапутін, А. М., Носко, М. О., & Кашуба, В. О. (2001). Біомеханічні основи техніки фізичних вправ. Наук. світ, Київ.

Лапутін, А. М., Гамалій, В. В., Архипов, О. А. & ін. (2001). Біомеханіка спорту: навч. посібник. Олімп. літ., Київ.

Мунтян, В. С. (2013). Использование силы упругой деформации мышц при выполнении контратакующих ударов. Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 245-247.

Мунтян, В. С. (2015). Биомеханическая модель выполнения защитных и контратакующих действий (от прямых ударов руками и ногами). Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 1, 83-87.

Попов, Г. И. (1991). Взаимосвязь волновых процессов управления и исполнения в движениях многозвеньевых биомеханических систем. Биофизика. 36 (2), 344-347.

Попов, Г. И. (2013). Биомеханика. Учебник. Академия, Москва.

Рид, Э. С. (1990). Уроки по теории действия : физиол. исслед. : Управление движениями. 7-9.

Романенко, В. В., & Веретельникова, Н.А. (2019). Оценка биомеханических характеристик в ударных видах единоборств с помощью мобильного компьютерного приложения. Единоборства, 2(12), 48-57.

Adashevskiy, V. M., Iermakov S. S., & Marchenko, A.A. (2013). Biomechanics aspects of technique of high jump. Physical Education of Students, 2, 11-17.

Muntian, V. S. (2013). Definition of biomechanical parameters of technical actions in the martial arts. Physical education of students, 4, 63-67.

Fuchs P., Lindinger S. & Schwameder H. (2018). Kinematic analysis of proximal-to-distal and simultaneous motion sequencing of straight punches. Sports Biomechanics, Volume 17, Issue 4, р. 512-530.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.